nildiet

مجله به‌روزرسانی: 3 سال پیش زمان خواندن: 5 دقیقه احتمالاً همه ما دوست داریم که بیشتر عمر کنیم! اما امروزه با تغییر سبک زندگی، میانگین عمر افراد پایین آمده است. در این مطلب از ، می خواهیم چند نکته را بررسی کنیم که با رعایت آنها می توانید بیشتر عمر کنید. البته نباید انتظار داشته … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 3 سال پیش 3 نظر زمان خواندن: 3 دقیقه احتمالا شما بعد از خوردن موز پوست آن را دور می اندازید، اما آیا میدانستید که پوست موز کلی فایده دارد؟ پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است. پس دفعه بعدی که از خوردن یک موز لذت می بردید … ادامه

سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 2 سال پیش 4 نظر زمان خواندن: 9 دقیقه افزایش وزن خانم ها، ممکن است به اندازه کاهش وزن، مشکل باشد. راه های زیادی وجود دارد که می توانید وزن خود را در طی هفته 0.5 تا 1 کیلوگرم افزایش دهید. ما در این مطلب به نکاتی اشاره کرده ایم که می … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 3 سال پیش 6 نظر زمان خواندن: 8 دقیقه زخم معده، نوعی بیماری است که سبب به وجود آمدن زخم در مفصل معده میشود. از آنجا که زخم های گوارشی می توانند روی روده کوچک هم ایجاد شوند، ممکن است این زخم ها به همین عضو (روده کوچک) منتقل گردند. بر اساس تحقیقات … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 1 سال پیش 2 نظر زمان خواندن: 5 دقیقه رژیم غذایی اتکینز (Atkins Diet) از جمله رژیم های لاغری و کاهش وزن به حساب می آید. در این رژیم لاغری ادعا میشود فرد با خوردن مقدار زیادی مواد غذایی در طی 2 هفته حدوداً 7-6 کیلوگرم کاهش وزن خواهد داشت. اگر می خواهید … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 2 سال پیش 23 نظر زمان خواندن: 8 دقیقه داشتن دندان سفید آرزوی هر فردی است و قطعاً شما هم دوست ندارید که دندان های زرد داشته باشید. برای سفید کردن دندان روش های خانگی وجود دارد که با هزینه بسیار کم می توانید دندان های سفید داشته باشید. در ادامه این مطلب … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 4 سال پیش زمان خواندن: 4 دقیقه نمک اپسوم یا اپسوم سالت (Epsom Salt) که به نام نمک حمام هم شناخته می شود، خواص زیادی برای پوست و مو دارد. اگر به پوست و زیبایی خود اهمیت میدهید، باید نمک اپسوم را بشناسید. پیشنهاد می کنیم در ادامه این مطلب با طرز تهیه انواع … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 1 سال پیش 6 نظر زمان خواندن: 7 دقیقه شاخص توده بدنی ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. هرچقدر این شاخص بالاتر باشد نشان دهنده این است که میزان چربی بدن بیشتر است و ریسک ابتلاء به برخی بیماری ها در نتیجه چاقی رو به افزایش … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 1 سال پیش 23 نظر زمان خواندن: 4 دقیقه جویدن ناخن عادت ناپسندی است و باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. جویدن ناخن علاوه بر از بین بردن زیبایی ناخن سبب بیماری‌ها و آسیب‌های دیگری نیز می‌شود، در ادامه … ادامه

مجله به‌روزرسانی: 7 ماه پیش 87 نظر زمان خواندن: 8 دقیقه قند خون بالا در دراز مدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی … ادامه