من عاشق غذا، علم، عکاسی، ایجاد دستور العمل های جدید هستم و به زندگی کم کربوهیدرات و ورزش منظم اعتقاد زیادی دارم. من به عنوان یک متخصص علم، نظرات خود را بر اساس تحقیقات معتبر استوار می کنم و تجربه دست اولی در مورد اینکه یک رژیم کم کربوهیدرات چگونه باید باشد، دارم. هر دو … ادامه
این چیزکیک فوق العاده ریکوتا دارای بافتی لطیف و مطبوع و طعم دلپذیر لیمو و وانیلی است. به اندازه چیزکیک پنیر خامه ای سنگین و متراکم نیست، بنابراین تجربه غذایی کاملا متفاوتی را ارائه می دهد. این کیک شگفت انگیز است. فوق العاده سبک است و طعم وانیلی دلپذیری دارد. به علاوه، این یک دستور … ادامه
شگفت انگیز است که چگونه بسیاری از ورزشکاران بسیار خوب، تغذیه قبل از مسابقه را به عنوان یکی از استراتژی های خود برای پیروزی یا حداقل انجام خوب، بدون آسیب، در یک رویداد در نظر نمی گیرند. من چند روز پیش قبل از مسابقه با یک دونده صحبت می کردم و استراتژی او این بود … ادامه
منتشر شده ۲۶ ژانویه ۲۰۲۲. اخرین بروزرسانی ۲۶ ژانویه ۲۰۲۲ توسط الیزابت لیندمن & nbsp & nbsp / & nbsp & nbspاین پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. به دستور غذا بروید – چاپ کنید این آب سبزه اوه واقعا خوشمزه – قول می دهم، شما از قبل مشتاقانه منتظر خوردن آن هستید و … ادامه
“شما باید پروبیوتیک مصرف کنید.” “شنیده ام که پروبیوتیک ها برای شما مفید هستند.” “اوه، پروبیوتیک ها بسیار مهم هستند.” بله بله. اینها همه اظهارات واقعی است. اما آنها هستند گسترده. کدام پروبیوتیک ها؟ کدام سویه ها برای چه منظوری؟ صرف گفتن “پروبیوتیک” به ما اطلاعات کمی در مورد آنچه که قرار است مصرف کنیم … ادامه
اگر می‌خواهید طعم غذا را با استفاده از مواد شیمیایی مصنوعی به جای گیاهان و ادویه‌ها تقویت کنید، مشکلی جدی در این مورد وجود دارد و جای تعجب است که چرا می‌خواهید چنین چیزهایی را در بدن آنها قرار دهید. البته بیش از پنج ماده مضر در غذاها یافت می شود، اما من می خواستم … ادامه
در حدود ۳۵ سالگی، بدن با سرعت بیشتری شروع به تجزیه می کند. یکی از دلایل این کاهش سلامتی، کاهش انتشار سلول های بنیادی بالغ در جریان خون است، منبعی که به راحتی در مغز استخوان در دسترس است. سلول های بنیادی جوهره زندگی هستند. هنگامی که یک اسپرم با یک تخمک متحد می شود، … ادامه
علیرغم تعداد داروهای طراحی شده موجود برای مدیریت پوکی استخوان، مطالعات نشان می دهد که مهم ترین و طولانی ترین پیشرفت ها در مراقبت های بهداشتی از اصلاح رژیم غذایی و مدیریت ورزش حاصل می شود. اینها اولین گزینه هایی هستند که توسط انجمن یائسگی آمریکای شمالی پذیرفته شده و در شماره ژانویه / فوریه … ادامه
منتشر شده ۲۵ ژانویه ۲۰۲۲اصلاح شده ۲۵ ژانویه ۲۰۲۲ توسط [Urvashi Pitre] 1257 کلمه. · حدود ۷ دقیقه برای خواندن این مقاله. · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد · به عنوان یک همکار آمازون، من از خریدهای واجد شرایط درآمد کسب می کنم. ۱۵ نظر ماک و پنیر را دوست دارید اما … ادامه
۷ مرحله وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت موثر دیابت کمک کند. بسیار مهم است که اگر می خواهید به سلامتی مطلوب دست یابید، تمام این مراحل را اجرا کنید. متاسفانه عوارض دیابت می تواند وحشتناک و همچنین تهدید کننده زندگی باشد، بنابراین یک برنامه مدیریتی خوب برای جلوگیری از این عوارض … ادامه