مجله به‌روزرسانی: 1 سال پیش 6 نظر زمان خواندن: 7 دقیقه شاخص توده بدنی ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. هرچقدر این شاخص بالاتر باشد نشان دهنده این است که میزان چربی بدن بیشتر است و ریسک ابتلاء به برخی بیماری ها در نتیجه چاقی رو به افزایش … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 1 سال پیش 23 نظر زمان خواندن: 4 دقیقه جویدن ناخن عادت ناپسندی است و باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. جویدن ناخن علاوه بر از بین بردن زیبایی ناخن سبب بیماری‌ها و آسیب‌های دیگری نیز می‌شود، در ادامه … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 7 ماه پیش 87 نظر زمان خواندن: 8 دقیقه قند خون بالا در دراز مدت می‌تواند به عروق و اعصاب بدن آسیب وارد کند. چگونه قند خون را پایین بیاوریم؟ برای کاهش قند خون، کنترل و پایین نگه داشتن آن روش‌های طبیعی وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها بدون ضرر و عوارض جانبی … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 4 سال پیش زمان خواندن: 6 دقیقه رژیم اتکینز، یک رژیم لاغری با کربوهیدرات پایین است. احتمالاً شما که این مطلب را می خوانید با رژیم غذایی اتکینز آشنا شده اید، اما قبل از شروع رژیم لاغری اتکینز باید بررسی کنید که آیا رژیم اتکینز برای شما مناسب است؟ برای آنکه بدانید آیا … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 2 سال پیش 1 نظر زمان خواندن: 4 دقیقه قطعاً می‌دانید برای کاهش وزن، باید میزان کالری که می‌سوزانید از کالری دریافتی‌تان بیشتر باشد! اما ممکن است برایتان عجیب باشد که چطور ورزش یوگا می‌تواند به لاغر شدن شما کمک کند، ورزشی که حتی ضربان قلب شما را افزایش نمی‌دهد! در این مطلب … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 2 سال پیش 2 نظر زمان خواندن: 6 دقیقه آیا برای انتخاب روش های جایگزین دندان های از دست رفته خود دچار سردرگمی شده اید؟ آیا می دانید روش ایمپلنت دندان با بریج دندان چه تفاوتی دارد و کدام یک بهتر است؟ بهتر است بدانید که چه زمانی و در چه شرایطی ایمپلنت … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 7 ساعت پیش زمان خواندن: 6 دقیقه با نزدیک‌شدن به فصل تابستان بدون شک به تغییر و تحولاتی در کمد لباس‌های خود ایجاد کنید. یکی از سری لباس‌های پر کاربرد برای فصل تابستان تاپ زنانه و سرهمی زنانه است. اما بزرگ‌ترین چالشی که برای بسیاری از خانم‌ها در هنگام استفاده از لباس‌ها وجود … ادامه
مجله به‌روزرسانی: 35 دقیقه پیش زمان خواندن: 5 دقیقه مارکت پلیس‌ها یک بستر برای خرید و فروش هستند. در واقع می‌توان این سایت‌ها را یک بازار مجازی دانست که هر فروشنده در آن یک غرفه مجازی دارد و به فروش محصولات خود مشغول است. برای درک بهتر از این فضا، می‌توانیم آمازون و برخی نمونه‌های … ادامه
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 1 سال پیش زمان خواندن: 5 دقیقه جوش سرسیاه را می توان اولین مرحله آکنه نامید. جوش های سرسیاه بیشتر در صورت و بینی ایجاد می شوند و مشکل شایعی در بین نوجوانان به خصوص افرادی که پوست چرب دارند، به شمار می روند. جوش سرسیاه اگر از وجود جوش سرسیاه بر روی … ادامه
سپیده پوربابایی به‌روزرسانی: 2 سال پیش زمان خواندن: 2 دقیقه اگر زیاد آرایش می کنید باید یکسری نکات را رعایت کنید. نشانه های بالا رفتن سن و رنگ پریدگی پوست می تواند ناشی از عادات غلط آرایشی باشد. خطاهایی که روزانه مرتکب می شوید و پوست شما را حساس تر و مستعد لکه و جوش … ادامه