2B باردار و مولستاین


تماس با همه مادران 2B – ما از اعلام راه اندازی هیجان زده ایم 2B باردار، پایان ژانویه 2022!

در حال حاضر شما ابزار لازم را برای کمک به خوردن یک ذهن شیرین ، رضایت بخش ، مثبت و مطمئن دارید که بهترین کار را برای سلامتی خود و نوزاد در حال رشد خود انجام می دهید.

بارداری 2B چیست؟

رژیم درمانی ثبت شده ایلانا مولشتاین ، MS ، RDN ، 2B بارداری را ایجاد کرد تا به شما کمک کند عادات غذایی خود را در دوران بارداری مدیریت کنید و عادات سالمی برای خود و خانواده ایجاد کنید.

حتی اگر از قبل برنامه غذایی سالم داشته اید ، آزمایش مثبت بارداری می تواند نیت خوب شما را از پنجره بیرون بکشد.

بالاخره شما دو تا می خورید ، درست است؟

در حقیقت ، “خوردن مضاعف” به شما یک کارت رایگان نمی دهد تا تمام هوس های شما را برآورده کند یا یک غذای دیوانه وار بخورید.

اما احساسات بسیار زیاد است و حرص و طمع واقعی است ، بنابراین اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت تغذیه ای زیادی نیاز دارید.

و برای من 2B باردار برای کمک به رشد شما در دوران بارداری – و هنگامی که نوزاد به دنیا می آید.

شما بر تمام غذاهای شیرین که می توانید داشته باشید تمرکز می کنید در حالی که به بهبود تغذیه خود هر سه ماه کمک می کنید تا از رشد و نمو نوزاد حمایت کنید.

ایلانا م overcomeثرترین استراتژی ها را برای غلبه بر موانع مانند حرص و آز ، اختلالات خوردن ، مدیریت وزن ، تهوع ، متابولیسم ، یبوست و خستگی به اشتراک می گذارد.

و به شما کمک می کند تا ذهن خود را سازماندهی کنید تا در دوران بارداری بهتر شوید.

چرا به بارداری 2B نیاز دارم؟

2B بارداری برای کمک به زنان باردار در یک بارداری سالم و شاد طراحی شده است.

نکات تغذیه ای سه ماهه در تمام مراحل بارداری به شما کمک می کند.

2B باردار چیست؟

  • تماشای فیلم های فوری در موضوعات مختلف که هر زن بارداری به آن اهمیت می دهد – هوس ، کربوهیدرات ، یبوست و موارد دیگر – همه به راحتی روی تخت ، نیمکت ، سکو یا هرجایی که می روید قابل مشاهده است. (اینجا قضاوتی نیست!)
  • چگونه از قانون آن پیروی کنیم! این روش را هر سه ماه یکبار برای کمک به مدیریت افزایش وزن خود انجام دهید.
  • چگونه می توان طعم را بهبود بخشید و خوب غذا خورد ، حتی حالت تهوع و خستگی.
  • استراتژی های ساده برای کمک به جاه طلبی و خوردن احساسی.
  • ردیاب ها ، لیست رژیم ها و غذاهای خاص که به تمرکز و سازماندهی شما کمک می کند ، حتی “ذهن بارداری”.
  • غذاهای سوپراستار در ایلانا چگونه می توانند بدن شما را با مواد مغذی مناسب برای شما و نوزاد شما تغذیه کنند.
  • نحوه غلبه بر چالش ها و ایجاد طرز فکر مثبت در دراز مدت.
  • دستگاه هایی برای بازگشت به مسیر پس از زایمان

مولستاین ، خالق بارداری 2B کیست؟

من همچنین متخصص تغذیه و مادر هستم.

او با سه بارداری خود ، همراه با کار با زنان باردار خصوصی ، چالش های پیش روی مادران 2B را درک می کند.

ایلانا یک کودک چاق بود و با استفاده از اصولی که به برنامه 2B Mindset تبدیل شد ، بیش از 100 پوند وزن کم کرد.

او دارای مدرک کارشناسی تغذیه و تغذیه از دانشگاه مریلند و فوق لیسانس تغذیه از دانشگاه شمال شرقی است.

او در هیئت مدیره انجمن قلب آمریکا حضور دارد و همچنین در نشریاتی مانند نفتا و این روزنامه چاقیبه

او بهترین نویسنده کتاب است ، می توانید آن را دور بیندازید!

از کجا می توانم غذا و حمایت بیشتری در دوران بارداری دریافت کنم؟

به BODi (Beachbody On Demand Interactive) بپیوندید تا با سایر مادران 2B در جامعه خود برای تشویق ، پاسخگویی و حمایت عاطفی ارتباط برقرار کنید.

در BODi ، غذاهای جدید ، برنامه های غذایی و لیست های ماهانه را به همراه توصیه های متخصص در زمینه موضوعات مختلف تغذیه خواهید یافت.

بارداری 2B از چه زمانی شروع می شود؟

افزودنی جدید ما مناسب است ژانویه 2022!

بارداری 2B را در برگه تغذیه در Beachbody On Demand پیدا خواهید کرد.

دیدگاهتان را بنویسید