با آنکه جوانی سن طلایی است اما مطالعات علمی نشان داده که ما به خوبی از پس انجام کارهای مختلف در سنین میانسالی و بیشتر از آن بر می آییم. مانند یک شهروند خوب بعضی چیزها با بالارفتن سن بهتر می شود. بر اساس علم این ها سنینی هستند که شما در همه چیز آن بهترین هستید.
1. در چه زمانی یادگیری زبان دوم آسان تر است؟
بر اساس آمار ارائه شده از سایت Business Insider که به بررسی زمان اوج توانایی یادگیری ما در زمینه های مختلف می پردازد، با توجه به مطالعات و نظرسنجی های علمی بیان می کند که ما تا سن 7 یا 8 سالگی در اوج توانایی های خود برای یادگیری یک زبان خارجی هستیم. دکتر خاویر آمادور (Xavier Amador, PhD) یک روانشناس شناخته شده بین المللی در مورد صحت این ادعا نامطمئن بود اما او این نکته را یادآور شده است که در حقیقت تحقیقات قابل قبول بسیاری وجود دارد که نشان می دهد تا قبل از سن 8 سالگی یادگیری یک زبان دیگر راحت تر است . بر اساس سازمان سلامت امریکا National Institutes of Health ، یادگیری زبان دوم قبل از بلوغ بسیار آسان تر از بعد از بلوغ است.
2. زمانی که قدرت پردازش مغز در اوج است!
در یک پژوهش منتشر شده در سال 2015 دانشمندان علوم مغزی ، قدرت پردازش مغز را در یک تست کد گذاری نشانه های دیجیتال تحلیل کردند. شرکت کنندگان می بایست مجموعه ای از اعداد را به نشانه های مربوط وصل می کردند. که به طور میانگین گروه 18 ساله ها در انجام این فعالیت بیشترین موفقیت را داشته اند.
3. شما در دهه سوم زندگی خود ، در اوج این موارد هستید!
در سن 22 سالگی توانایی شما برای بیاد آوری اسم های نا آشنا در بهترین وضعیت خود قرار دارد. واقعیت خجالت آوری است که همه ی ما تجربه فراموش کردن اسم کسانی که چند لحظه قبل خودشان را به ما معرفی کرده اند را داریم. آیا شما اعتراف می کنید که فراموش کرده اید؟ آیا دوباره سوال می کنید ؟ یا اینکه با یک شوخی غافلگیرشون می کنید؟
بر اساس پژوهشی در سال 2010 ، توانایی شما برای بیاد آوردن اسم افراد ناآشنا در 22 سالگی به اوج خودش می رسد. البته اگر 22 ساله باشید و اسمی را فراموش کردید، پیش خودتان نگه دارید!
تمایل آقایان به خانم ها در آغاز دهه دوم زندگی به اوج خودش می رسد در حالی که تمایل خانم ها به آقایان بنظر می رسد که در هر سنی تغییر می کند. کریستین رادر (Christian Rudder) کمک بنیانگذار سایت دوست یابی okcupid.com ، در کتاب خود با نام سیل تغییر داده ها (Dataclysm) توضیح می دهد که آقایان، خانم هایی را که در آغاز دهه دوم زندگی خود هستند را به شدت جذاب می پندارند و این مورد بستگی به سن آقایان ندارد. زیرا آقایان در سنین بالا نیز به خانم هایی در این رده سنی می پسندند. از سوی دیگر خانم ها در دهه دوم زندگی خودشان مردانی را ترجیح می دهند که یک یا دو سال از آنها بزرگ تر باشد. خانم هایی که در دهه سوم زندگی خودشان هستند به مردانی که مقداری از آنها جوانتر هستند، تمایل بیشتری دارند.
– در سن 23 سالگی رضایت از زندگی در بالاترین سطح خود قرار دارد.
با توجه به در نظر گرفتن همه ی شرایط، 23 عددی جادویی برای احساس رضایت در زندگی است. این نتیجه اقتباس شده از یک نظرسنجی با جامعه آماری 23 هزار نفر در آلمان می باشد.
– عضلات شما در سن 25 سالگی در قوی ترین حالت خود هستند!
قدرت فیزیکی شما در 25 سالگی در بالاترین شرایط است که این حالت برای 10 یا 15 سال باقی می ماند. شما می توانید با ورزش و تغذیه مناسب، قدرت فیزیکی خود را در شرایط مطلوبی نگه دارید.
– بیشترین تمایل برای آرامش پیدا کردن در 26 سالگی است.
بر اساس آمار در سن 26 سالگی شما احتمالاً با تعداد اشخاص زیادی آشنا شده اید و برای تشکیل زندگی به اصول و نتیجه ای رسیده باشید. تحقیقات نشان داده نرخ طلاق بین ازداوج هایی که بین 28 تا 32 سالگی صورت گرفته، در پایین رتبه قرار دارد.
– بهترین سن برای شرکت در ماراتون 28 سالگی است!
آیا میخواهید در یک دو ماراتون قهرمان باشید؟ محققین با 50 سال تحلیل بر روی شرکت کننده دو ماراتون به این نتیجه رسیده اند که در سن 28 سالگی می توانید مسابقه را در بیشتر از 2 ساعت به اتمام برسانید.
– استخوان های شما در 30 سالگی در قوی ترین حالت خود هستند!
جرم استخوان ، حجم بافت استخوانی در بدن تا 30 سالگی رشد می کند. در این سن چگالی استخوان ها در بالاترین سطح خود قرار می گیرد. جذب کلسیم و ویتامین D به سالم نگه داشتن استخوان ها برای زمان های بیشتر کمک می کند اما در نهایت استخوان ها از سن 30 سالگی به بعد شروع به ضعیف شدن می کنند . پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است.
4. شما در انجام این کارها در دهه چهارم زندگی بهترین هستید!
شطرنج بازان در سن 31 سالگی بهترین هستند. برای مشخص کردن این مسئله که آیا قدرت مهارت های فیزیکی و ذهنی همراه با افزایش سن بیشتر می شود یا نه! دانشمندان با بررسی نتایج 96 استاد بزرگ شطرنج در طول سالیان فعالیت آنها، متوجه شدند به طور میانگین شرکت کنندگان در سن 31 سالگی بیشتر موفقیت را کسب کرده اند.
شما می توانید چهره غریبه ها را در 32 سالگی براحتی تشخیص دهید. شما ممکن است در سن 22 سالگی در بهترین شرایط بیاد آوردن اسم غریبه ها باشید. اما در 10 سال آینده شانس شما برای تشخیص صورت یک غریبه حتی دو برابر هم می شود.
5. شما در انجام این کارها در دهه پنجم زندگی خود بهترین هستید!
برندگان جایزه نوبل کشف بزرگ خود را در 40 سالگی انجام داده اند. مطالعه ای از انجمن ملی اقتصاد امریکا در رابطه با سن و نبوغ علمی (AGE AND SCIENTIFIC GENIUS) نشان می دهد که به طور میانگین سن برندگان جایزه نوبل در حدود 40 سالگی می باشد. بر اساس محققین حتی آنهایی که بدنبال جایزه نوبل هم نیستند، بهترین کارهای خود را در میانسالی انجام می دهند.
– درک احساسات افراد در دهه 40 و 50 زندگی به اوج خودش می رسد!
در یک بررسی، محققین 10 تصویر بریده شده از صورت افراد مختلف که تمرکز آنها بر روی چشم ها بوده در مقابل 10 هزار شرکت کننده قرار دادند و از آنها خواستند نظر خود را در مورد احساسات افراد درون عکس ها بیان کنند. با توجه به نتایج بررسی ها، شرکت کنندگانی سن آنها بین 40 تا 50 سال بهترین تخمین را در مورد احساسات افراد درون عکس بیان کرده بودند.
6. زمانی که مهارت های ریاضی و محاسباتی شما در بالاترین حالت قرار میگیرد.
احتمالاً شما نمره های خوبی در درس ریاضی دوران ابتدایی داشته اید اما تحقیقات نشان می دهد که افراد 50 ساله ، به سوالات ریاضی با سرعت و دقت بیشتری پاسخ می دهند.
7. زمانی که زندگی مجدد به اوج خودش می رسد.
یک تحقیق در آلمان نشان داد که 23 ساله ها مشخصاً از زندگی خود راضی بوده اند اما آنها در میانسالی کم شدن این حس رضایت را تجربه کرده اند که دوباره در 69 سالگی به اوج خودش می رسد. محققین همچنین پی برده اند افراد بالای 60 سال از افراد 55 سال به بالا، حس رضایت از زندگی بهتری را تجربه می کنند.
8. زمانیکه دایره واژگان شما وسیعتر است!
در مدرسه معلمان تلاش می کردند تا شما واژگان بیشتری را یاد بگیرید پس احتمالاً شما فکر می کنید که دانش آموزان بهترین و وسیعترین دایره واژگان را دارند. هر چند که تست لغت چند گزینه ای نشان می دهد که نتایج افراد بالای 60 و 70 سال در مقایسه با دیگر گروهای سنی در بالاترین سطح خود بوده است.
9. زمانیکه شما از بدن خود راضی هستید.
شما احتمالاً شنیده اید که یک انسان میانسال به یک نوجوان یا جوان توصیه می کند که از طراوت و شادابی جوانی و متابولیسم سریع بدن خود تا می تواند استفاده کند اما نظرسنجی موسسه گالوپ (Gallup) نشان می دهد که 3/2 مردم امریکا که بالای 65 سال هستند، گفته اند با تیپ و قیافه خودشان لذت می برند. شاید عشق و علاقه به خود باعث می شود که اشخاص تلاش کنند همانطور باشند غیر آنچه که واقعاً هستند!
10. زمانیکه شما از دانایی بیشتری برخوردار هستید!
افرادی که در دوره جدید زندگی می کنند احتمالاً بیشتر دانش در تکنولوژی را دارند اما وقتی زمان به کمال رساندن درس های زندگی کلاسیک می رسد، قدیمی ها واقعاً داناتر هستند. یک تیم از روانشناسان از گروهی خواستند تا در مورد یک موضوع بحث برانگیز مطالعه کنند و از آنها سوالاتی درباره آن موضوع پرسیدند. که از آنها خواسته شد از دید فرد دیگری به قضیه نگاه کنند. انتظار تغییر را داشته باشند، انتظار چندین نتیجه ممکن را داشته باشند، عدم قطعیت را بپذیرند و به مصالحه برسند. پیرترین گروه با افرادی بین 60 تا 90 سال تمامی گروه ها را در تمامی زمینه ها مغلوب کرد. زمان آن فرا رسیده تمرکز را کمتر بر روی نسل ها بلکه بیشتر بر روی سن بگذارید. بر اساس مطالعات روانشناس دکتر جک بریدن (Jake Breeden, PhD) از شهر چپل هیل در ایالات کارولینای شمالی امریکا ، در آخرین تحقیق خود مقایسه ای که بین نسل های مختلفی از جمله نسل امروز ، نسل بین سال های 1946 تا 1964 و متولدین بین 1960 تا اواخر 1970 را از اعتبار علمی ساقط می کند. در 1977 اگر یک انسان 28 ساله یک آیفون 7 با 1000 فالور در اسنپ چت داشت، امکانپذیر بود که رفتار آنها مانند رفتاری باشد که از شخصی که در 2017 انتظار داریم. به گفته دکتر بریدن : از یک نسل بودن خیلی کمتر از در یک سن خاص بودن اهمیت دارد.
ما نمی توانیم در زمان سفر کنیم و این مسئله را تست کنیم اما به کمک تحقیقات می توانیم نشان بدهیم که بسیاری از ویژگی هایی که در مورد نسل جدید گفته می شود، افسانه است !
11. وقتی شما در بهترین حالت سلامت روانی خود هستید!
یک تحقیق منتشر شده در پیشرفت های آکادمی ملی علوم نشان داد وقتی از مردم درباره یک تصویر از نردبان ده پله ای را در ذهن خود بیاورند که بالاترین پله نشان دهند. بهترین زندگی و پایین ترین پله نشانه بدترین زندگی بود . پیرترین گروه که بین 82 تا 85 سال سن داشتند، به طور میانگین عدد 7 را انتخاب کردند. احتمالاً آنها می دانستند که راز رضایت از زندگی دنبال کردن شادی نیست بلکه پیدا کردن معنی آن است.
12. زمانیکه ما بزرگترین تصمیمات زندگی خود را رقم می زنیم.
زمانیکه وارد یک دهه جدید از زندگی می شوید ، محققین به این نتیجه رسیدند که افراد در این زمان ها مایلند تصمیمات بزرگی برای زندگی خود بگیرند که به بهتر شدن یا بدتر شدن زندگی منجر می شود.
شما قبل از شروع دهه بعدی زندگیتان چکار خواهید کرد ؟
توجه: اطلاعات موجود در مجله اینترنتی ، از منابع معتبر خارجی تهیه و ترجمه شده است اما جایگزین هیچ‌یک از نسخه‌هایی که پزشکان می‌نویسند، نیست. اگر فکر می‌کنید مشکل پزشکی دارید، لطفاً برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.