هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما است.)

اگر در حال تلاش برای شکل دادن و کاهش وزن هستید ، نوشیدن شیکولوژی موز بادام زمینی سریع ترین راه برای مالیدن خود به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید شخصی در مورد رژیم غذایی مورد علاقه خود در مورد Shakeology صحبت می کند ، مانند Shakeology Butanut Butta Banana Split Shakeology ، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز Shakeology بنوشید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز در حین برآورده کردن اهداف برنامه کاهش وزن در ساحل بدن تامین کنید.

Shakeology به این دلیل کار می کند که برخی از شکاف های تغذیه ای مواد غذایی را با ترکیباتی که از سراسر جهان برداشت می شود پر می کند.

فواید پروتئین زیاد ، فیبر و کربوهیدرات موجود در این شیرین کننده انرژی شما را افزایش می دهد ، به برنامه کاهش وزن شما پایبند می ماند ، سلامت کلی شما را بهبود می بخشد و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید.

وقتی احساس خوبی داریم ، خوب عمل می کنیم ، انتخاب های هوشمندانه ای انجام می دهیم و چالش های بزرگی را بر عهده می گیریم.

Shakeology چگونه کار می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید.

منشأ آن

قبل از اینکه به آرایش او بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology: Shakeology نوشته کارل دایکلر ، مدیر Beachbody است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و متخصص تناسب اندام و دارین اولین ، که علاقه زیادی به غذاهای عالی دارد.

ایده ایجاد یک محصول مغذی بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق یک اسموتی شیرین با استانداردهای دقیق انتخاب و کیفیت مواد بازسازی می کند.

در ابتدا ، Shakeology به عنوان نرمی انقلاب طراحی شد. سازندگان مصمم هستند هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه ها یا مزایا نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان غذاهای مغذی را جستجو می کنیم و آنها را به درستی ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهبود بخشیم.

1. Shakeology چیزی بیشتر از تکان دادن پروتئین نیست

بله ، Shakeology در اصل منبع اصلی پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). این مقدار پروتئین به اندازه سه تخم مرغ بزرگ است.

این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین هایی است که از سراسر جهان در شیر ، لوبیا ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری می شود.

اما Shakeology میانگین پروتئین شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ، توضیح می دهد: “علاوه بر سنتز پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد فوق العاده است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

این ماده حاوی خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. این شامل ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی و همچنین ترکیبی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU Bacillus coagulans و آنزیم های گوارشی است. “

این نوشیدنی بسیار مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز روزانه را برای شما فراهم کند. این یک منبع شیرین پروتئین است که به ساخت و بهبود توده عضلانی کمک می کند ، و آن را به یک افزودنی عالی برای هر برنامه ورزشی Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند راضی باشید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم. نیاز… متأسفانه این مورد نادر است.

همه ما می دانیم که چگونه وزن خود را کاهش دهیم: خوردن غذاهای سالم ، اندازه بدن و ورزش بیشتر. با این حال ، گاهی اوقات میل زیادی به پختن چیزی مغذی می شود که ذهن ما را به خوردن تحریک کند. همه شیرینی هالووین برای بچه ها.

اگر چنین است ، به خودتان بگویید که Shakeology یک سلاح مخفی خواهد بود که به شما کمک می کند تا در مسیر خود باقی بمانید.

یک کارآزمایی بالینی سریع (یا کوتاه مدت) بر روی 41 فرد چاق نشان داد که استفاده از Shakeology احساس گرسنگی و اشتها را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی دقیقه قبل از غذا از Shakeology یا دارونما استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین دارید که نمی توان آن را سیر کرد ، Shakeology می تواند به شما در ارضای آن از راه سالم کمک کند.

وی گفت: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری زیادی دارند اما مواد مغذی کمی دارند.” بنته

بنابراین دفعه بعد که از بلعیدن یک ظرف کامل بستنی شکلاتی یا لاته شیرین مریض شدید ، یک اسموتی شکلاتی یا چای با وانیل شیکولوژی تهیه کنید.

بسته Shakeology و میان وعده های سالم

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی رژیم غذایی می تواند با اجتناب از فرضیات و تصمیمات “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن شما کمک کند.

بیایید قبول کنیم: برخی روزها از شما برای طبخ اسفناج و لوبیای بروکلی الهام گرفتید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که قصد خوردن سبزیجات خود را ندارید ، Shakeology ، یک مکمل غذایی ، به شما امکان می دهد مواد مغذی بیشتری را بر اساس گیاهان در رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این امر به ویژه اگر سبزیجات را خیلی دوست ندارید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology نیز می تواند کمک کند.

ما یک دعوت نامه بسیار خوشمزه برای دستورالعمل های Shakeology ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. Shakeology آسان است برای گرفتن و رفتن.

وقتی روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه میان وعده های سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته خشک نگه دارید زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر جاه طلبی های شما کمک کند: فقط چند ثانیه طول می کشد تا Shakeology با آب مخلوط شود و یک میان وعده سریع که شما را در هنگام تهیه یا خرید غذای سالم روی پای خود نگه می دارد ، طول بکشد.

بنابراین ، در زمان کمتری برای ورود به فروشگاه مواد غذایی طول می کشد ، از یک غذای شیرین و مغذی لذت خواهید برد که احساس خوبی به شما می دهد. در بالا سرخ شده یا روغنی پر از روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر سرویس Shakeology (برای همه سلیقه ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد که برای رژیم غذایی سالم کلید است ، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده می شود و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف می کند و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology در اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 را اجرا می کنید یا سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

این ماده حاوی شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها یا مواد نگهدارنده مصنوعی نیست و غذاهای پودری را برای کمک به افزایش ارزش غذایی هر جزء ارائه می دهد.

بنته توضیح می دهد: “صاحب ساحل بسیار مراقب است که همه مواد اولیه از کجا آمده است.” بیشتر این گیاهان از درختان کامل که خشک شده و پودر شده و سپس به Shakeology اضافه شده اند ، می آیند. “

7. Shakeology طعم بسیار خوبی دارد!

Shakeology طعم های مختلفی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین وی وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، مطمئنا طعم آن را خواهید چشید.

چهار طعم Shakeology وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد دیگری” خارج شوید.

ما همچنین عاشق سالاد خوب دیگری هستیم. اما اگر همیشه از همان غذاهای سالم استفاده کنید ، عادت کردن به آن راحت تر است.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید ممکن است کمی خسته کننده باشد.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً در حال مرور خلبان خودکار هستید ، Shakeology را در نظر بگیرید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از میوه ها و سبزیجات را به شما ارائه می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که مواد غذایی ، کلرلا یا زغال اخته خود را در سوپرمارکت خریداری کردید کی بود؟

فقط یک دوز Shakeology شامل همه این مکمل ها و بیشتر است ، تا از مزایای سلامتی آنها هر روز لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید