غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در واقع چربی سوز یا چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، ممکن است تأثیر بیشتری بر متابولیسم نسبت به سایر مواد داشته باشند. خوردن این غذاها در ترکیب با وعده های غذایی معمولی ممکن است منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها مانند آجیل می توانند گرسنگی را به مدت طولانی به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها ممکن است به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا کمک کرده و منجر به کاهش وزن شود.

چه غذاهایی به اصطلاح چربی سوزی کمک می کند؟

میوه ها: میوه ها سرشار از پروتئین و چربی های خوب هستند که هر دو در دراز مدت در کاهش گرسنگی مثر هستند. و اینکه مردم می توانند آجیل را بدون کاهش وزن در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

دیدگاهتان را بنویسید