غذاهای تابستانی ساده، آسان و خوشمزه را یاد بگیرید


داستان تابشان

تهران (پانا) – در این گرمای شدید میل به خوردن غذا از دست می رود و بدن نسبت به نوشیدنی ها و غذاهای سرد حساسیت بیشتری پیدا می کند. در این مطلب با چند غذای تابستانی آشنا می شویم.

معمولاً در گرمای شدید بدن انسان، همه غذاها قابل هضم نیستند و بیشتر نوشیدنی ها و غذاهای سرد محبوب و مورد علاقه فرد است. البته هر بار به غذاهای خاص خود نیاز دارد زیرا بدن انتظارات یکسانی دارد و هر بار به غذاهای خاصی نیاز دارد.

به طور کلی در تابستان انواع بیشتری دارد و غذاهای فعلی خنک، سبک و کم تن هستند. اگر به دنبال دستور العمل ها و دستور العمل های ساده، آسان و در عین حال خوشمزه و لذیذ در این گرمای متفاوت هستید، با ما همراه باشید.

سالاد رشته فرنگی و مرغ

این سالاد یکی از خوشمزه ترین و آسان ترین سالادهایی است که می توانید آن را امتحان کنید و مطمئن شوید که اگر یکباره آن را میل کنید، حتما ماهی یک بار سراغ آن خواهید رفت. این سالاد را می توان جایگزین پاستا دانست اما سنگین نیست. در این سالاد می توانید از غذاهایی مانند مرغ که از روز یا روزهای قبل در یخچال بوده استفاده کنید و یا آنها را بردارید و سر کار ببرید.

طرز تهیه این سالاد بسیار راحت و خوشمزه است، فقط باید رشته فرنگی را آماده کنید و وقتی سرد شد آن را با سبزیجات مورد علاقه خود مانند کلم، ذرت، شوید، مرغ، ژامبون و … یا هر چیزی که می خواهید مخلوط کنید.

برای این سالاد هم می توانید سس درست کنید، برای این کار می توانید از موادی مانند سرکه، روغن زیتون و سس سویا و همچنین غذاهای دیگری که دوست دارید استفاده کنید. نوش جان

ساندویچ پنیر

یکی از غذاهایی که در نظر گرفتیم ساندویچ پنیر بود که بسیار سبک، خوش طعم، کم چرب و لذیذ بود.

برای تهیه این ساندویچ خوشمزه، مقداری برگ ریحان سبز تازه را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک حبه سیر رنده شده مخلوط کنید. تارو دادن. چند برش پنیر خامه ای و چند حلقه گوجه فرنگی را روی ریحان قرار دهید و یک لایه دیگر از پخت داغ روی ظرف های میانی قرار دهید و با زیتون ها سرو کنید.

سالاد لوبیا و ذرت

یه سالاد خوشمزه و سرد هم با دستورش بود. این سالاد بدون دردسر و نپخته است و از همه مهمتر طعم خوبی برای بچه ها دارد. این سالاد را می توانید به تنهایی یا با نان میل کنید. در برخی روش ها از نان سیر سوخاری استفاده می شود که به خوبی با هم ترکیب می شود. بعضی ها یک میوه تابستانی به پهلو می دهند.

به گزارش جامعه ۲۴، برای تهیه این غذای تابستانی ساده، مقدار زیادی پیاز و لوبیا را در کره و نمک تفت می دهند، سپس مواد آماده شده را با گوجه فرنگی و لیمو در ظرفی مخلوط می کنند و در نهایت پنیر فتا، ریحان و سیاه را اضافه می کنند. فلفل. بریزید.

ساندویچ مرغ و قارچ

ساندویچ دیگری را برای شما آماده کرده ایم که برای بچه ها بسیار مناسب است. بچه ها این ساندویچ را دوست خواهند داشت، بنابراین از آنها استقبال می شود. البته این ساندویچ یک وعده غذایی برای تمام فصول است و مخصوص تابستان نیست.

برای تهیه این ساندویچ ابتدا سینه مرغ را بپزید و کاملا ریش ریش کنید. یک هویج پخته را خرد کرده و به مرغ اضافه کنید. قارچ ها را خرد کرده و به گوشت اضافه کنید و همه را داخل ماهی بریزید و تفت دهید. بعد از تمام شدن آب قارچ، نوبت به اضافه کردن ادویه ها می رسد. در نهایت در صورت تمایل می توانید پنیر پیتزا را به این غذاها اضافه کنید و بعد از آب شدن پنیرها از ساندویچ و انواع نان های خوشمزه لذت ببرید.

کیک پنیر با سبزیجات پخته شده

بسیاری از مردم از غذاهای دریایی به دلیل بوی آن اجتناب می کنند. اگر از این دسته هستید، فکر می کنیم باید این غذا را همین الان با پنیر سرو کنید تا خوب شود. طعم کباب و سیخ متفاوت است. اگر سکو و بالکن دارید، این غذا را در هوا میل کنید، هوا بهتر می شود.

برای تهیه این غذای عالی با یک وعده غذایی خوب، پنیر کردن و پخت چیپس هایی که از دیشب با وعده های غذایی مورد علاقه خود تزیین کرده اید بسیار مهم است. سپس سبزیجات مورد علاقه خود را بپزید و اضافه کنید. این خیلی آسان است. اکنون می توانید از پیک نیک خانوادگی خود لذت ببرید.

کت گندم

یکی از غذاهای محبوب این روزها کت نفرین است. به طور کلی کتلت انواع زیادی دارد به خصوص در کشور ما شکارچیان زیاد است. غذای خوب هم در داخل و هم در فضای باز.

برای تهیه این غذای لذیذ و خوش طعم، مقدار زیادی مرغ میکرو تهیه کنید تا بتوانید از کنسرو ذرت نیز استفاده کنید. پیاز و گشنیز را ریز خرد کرده و یک عدد تخم مرغ را به ظرف ها اضافه کنید. می توانید از روغن برای سرخ کردن استفاده کنید یا آن را در فر قرار دهید.

همچنین می توانید از خلاقیت خود برای همه غذاها استفاده کنید مثلا در این غذا می توانید از سبزیجات مورد علاقه خود نیز استفاده کنید یا از پیاز در مواد آن استفاده کنید.