شیرینی متوسط ​​…: تغذیه


آنها می گویند فقط به این دلیل که میانجیگری تعریف شده است به این معنی نیست که همیشه افراطی نیست.

بروکلی یا سیب بخورید – مردم عادی می توانند هر زمان که می خواهند هر چقدر که می خواهند غذا بخورند. بسیاری از سیب زمینی ها یا سیب ها به طور متوسط ​​سلامت را بهبود می بخشند یا حداقل بدتر نمی شوند.

اگر همیشه بیشتر یا بیشتر غذا می خورید ، شکلات ، بستنی ، شکر و غیره مفید نیستند.

غذاهای سالم را می توان به میزان دلخواه مصرف کرد. غذاهای ناسالم یا مضر باید محدود شوند.

این منجر به این پیشنهاد می شود که شیرینی ها “درمانی” و “خنثی” شوند – نه همیشه و نه اغلب.

دیدگاهتان را بنویسید