شکلات گرم سالم و مغذی


این دستور غذا بسیار بهتر از غذاهای معمولی شکلات داغ است زیرا چربی های سالم ، فیبر و یک پروتئین به حفظ سطح قند خون ما برای مدت طولانی کمک می کند!

شکلات داغ و مقوی

عناصر:

6 خرما

2 فنجان شیر بادام بدون قندبه کاملاً با شیر نرم می شود در مرحله بعد ، مخلوط را در یک پارچه تمیز بریزید و پارچه را روی کاسه فشار دهید تا شیر بادام در کاسه برود. می توانید این شیر را تا 10 روز در یخچال نگه دارید.)

1/4 قاشق چایخوری پودر وانیل

1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

1 قاشق غذاخوری شربت افرا خالص(همچنین می توانید به جای شربت افرا از عسل استفاده کنید)

1 قاشق غذاخوری کره بادام طبیعی

2 قاشق غذاخوری دانه چیا (می توانید به جای آن از شربت تخم مرغ نیز استفاده کنید.)

دستورالعمل ها

مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود. در قابلمه ای بریزید و روی حرارت ملایم بجوشانید تا به دمای دلخواه برسد. تاکسی.

امیدوارم شما هم مثل من این غذا را دوست داشته باشید! اگر سعی کرده اید ، نظرات خود را در قسمت نظرات زیر ارسال کنید.

شاد و سلامت باشید.

دیدگاهتان را بنویسید