جدید و قابل توجه: آنچه در این هفته خواندم – نسخه ۱۶۰

جستجوی هفته

محدودیت کربوهیدرات باعث افزایش بهبودهای مرتبط با کاهش وزن در کنترل گلوکز و لیپیدهای کبد در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می شود.

محققان از فناوری CRISPR استفاده می کنند تا موش ها از نظر متابولیسمی کارآمدتر شوند و چربی بیشتری بسوزانند.

انجام حرکات فشاری و اسکات در طول روز می تواند عملکرد مغز شما را بهبود بخشد.

روغن کره و افزایش وزن.

ویتامین D موجود در عسل

تخم مرغ کامل برای کاهش چربی و افزایش عضلات در طول تمرینات مقاومتی موثرتر از سفیده تخم مرغ است.

با بحران عود کننده مبارزه کنید.

پادکست جدید آشپزخانه بدوی

قسمت ۱۳: گرفتن یک تکه بزرگتر از زندگی با بلیز پیتزا

موسسه مربی بهداشت اولیه: واقعاً با شماست.

رسانه، Schmedia

تعجب آور

صفحه تلویزیون قابل لیس زدن که می توانید طعم آن را بچشید.

پست های وبلاگ جالب

دوران وحشت و ماقبل تاریخ.

گوشت خوک (یا پیه) را در نظر بگیرید.

چگونه گلودرد را درمان کنیم.

یادداشت های اجتماعی

موضوع عالی برای الهام گرفتن.

اصول اولیه در مواقع سخت اهمیت بیشتری پیدا می کند.

همه چیز دیگر

بهترین برنج دنیا چیست؟

را قاره در دبیرستانی در شهر نیویورک.

دامنه توجه به سرقت رفته

هنر دکو خیلی بزرگتر از چیزی بود که فکر می کردم.

چیزهایی که من به آنها اهمیت می دهم و به آنها اهمیت می دهم

مهم: «سیستم‌های غذایی دایره‌ای» شامل گوشت خوک، گاو و بره نسبت به رژیم‌های غذایی غنی از طیور که توسط EAT-Lancet شناسایی شده‌اند، پایدارتر هستند و انتشار کمتری دارند.

نام بزرگ: آشپز سیوکس.

دید عالی: حوزه علمی چه زمانی رشته است؟

در اینجا می رویم: اخبار ایالات متحده بهترین (و بدترین) رژیم غذایی خود را منتشر می کند.

غافلگیر نشد: کتو دوباره شانه بالا انداخت. شما تبدیل به نشان افتخار شده اید.

سوالی که میپرسم

من از نوشتن هر سال در مورد گزارش رژیم خبری ایالات متحده خسته شده ام. نینا اینجا را به خوبی پوشش می دهد. آیا شما با او موافق هستید؟

گوشه دستور غذا

کپسول زمان

۱ سال پیش (۱ ژانویه – ۷ ژانویه)

نظر هفته

“تماس بیشتر با طبیعت، تنهایی کمتر.”

لینک کجاست ? “

– لینک را فراموش کرده اید، اما آیا؟ واقعا به یکی نیاز دارید؟

اگر می خواهید یک آواتار به همه نظرات خود اضافه کنید اینجا را کلیک کنید!