به مدت 3 سال فقط یکبار در روز غذا بخورید چه نتیجه ای می تواند داشته باشد؟ : تغذیه


سلام من 17 ساله هستم و در 3 سال گذشته به مدت 5 روز روزی یکبار غذا خوردم ، این به این دلیل است که من بیشتر تنها زندگی می کنم برنامه عادی به این صورت است:

من بیدار می شوم و حدود 8 ساعت قبل از خوردن چیزی که حتی نخورده ام به مدرسه می روم ، این انتخاب من است زیرا من اصلاً احساس گرسنگی نمی کنم ، در حال حاضر می دانم چقدر بد است ، زیرا بعد از ظهر که به خانه می آیم سفارش می دهم. مقداری غذا ، در حالی که بیش از 2 پیتزای بزرگ یا 2 همبرگر بزرگ ، به طور کلی فقط فست فود است.

من تعجب می کنم که چقدر می تواند آسیب برساند زیرا اگر به پزشک مراجعه کنم ، 1 سال پیش آزمایش خونم را انجام دادم و تنها چیز بد ویتامین D بسیار کم بود ، اما این به این دلیل است که اینجا زیاد آفتاب نیست ، با تشکر از قبل.

دیدگاهتان را بنویسید