برای درمان واریس چه می خوریم؟


این مقاله توسط دکتر مورد بررسی قرار گرفت. مهرداد اقدسی ، استاد بیماریهای وریدی.

گرفتگی عضلات پا ، خستگی پیشانی و درد شبانه پا از علائم شایع لخته شدن خون است و بیش از 20 درصد از بزرگسالان را درگیر می کند.

رگهای واریسی متورم ، کبود و اغلب بی ضرر به نظر می رسند. با این حال ، به دلیل لخته شدن یا خونریزی گاهی ، پزشکان توصیه می کنند که رگ ها به موقع معاینه و درمان شوند. روش های مختلفی برای درمان وریدهای واریسی وجود دارد که متداول ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. در این مقاله ، ما در مورد مسئله مهم تأثیرات تغذیه ای بر وریدهای واریسی و معرفی رژیم های غذایی مناسب بحث می کنیم. با ما بمان

وریدهای واریسی چیست؟

رگهای واریسی ، به ویژه پاها ، زمانی ایجاد می شوند که فرد بدون استراحت به مدت طولانی روی پای خود بایستد. در این حالت ، جریان خون از پا به قلب مختل می شود و فشار بیشتری به عروق وارد می شود. این فشار دو طرفه ، عروق کبوتر را ضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن عروق و ملتهب شدن آنها می شود.

در مورد رگ های واریسی در دکتر بیشتر بخوانید. صفحه مهرداد اقدسی

استفاده از غذاها برای درمان واریس

علم بهداشت ثابت کرده است که غذا تأثیر عمده ای بر سلامت کلی انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که به حفظ سلامت ریشه شما کمک می کند:

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست باعث بزرگ شدن عروق و افزایش فشار در شریان ها می شود. فیبرهای غیر محلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارند. غذاهای غنی از فیبر شامل میوه ، سیب ، روغن دانه کتان ، هویج و انواع توت ها است.

بیوفلانوئیدها

بیوفلاونوئیدها ، که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند ، برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (البته با پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، لیمو ، فلفل زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شود.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و در جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مثر است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر غذایی است.

تون

سیر یک ضد انعقاد است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده مغذی است که به گردش خون در عروق کمک می کند.

میوه ها و دانه های خام برای درمان واریس

بادام زمینی سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تسهیل می کند.

شاهدانه ، روغن آفتابگردان و روغن کتان غنی از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برای شما جالب باشد: بهترین کلینیک فشار خون شریانی در تهران کجاست؟

رژیم های ناسالم برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها روی عروق تأثیر منفی دارند. اینها شامل موارد زیر است:

کافئین می تواند باعث تنگی عروق و ضعیف شدن جریان خون شود

مواد غذایی موجود در بسته های جامد حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A. در تماس با این ماده شیمیایی است ، این ماده وارد بدن می شود و می تواند بر عملکرد عروق خونی تأثیر منفی بگذارد.

استفاده از غذا برای درمان واریس

در این بخش ، ما به غذاهای م forثر برای درمان فشار خون بالا ، چه دهانی و چه طب سوزنی اشاره می کنیم:

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. ترکیب سیر و آب لیمو با پیشگیری از التهاب و بهبود جریان خون یکی از بهترین مواد مغذی برای بهبود عروق خونی است.

این درمان را می توان با خمیری که از حداکثر 12 حبه سیر مخلوط با 3 لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون تهیه شده است ، استفاده کرد. بهتر است این مخلوط را یک شب قبل از استفاده بگذارید. این درمان به صورت ماساژ ملایم روی پوست پا انجام می شود و تا دو ماه قابل انجام است.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی است که گردش خون را بهبود می بخشد. از سرکه سیب می توان برای ماساژ نواحی دارای فشار خون بالا و دهان استفاده کرد.

به عنوان یک روش ماساژ درمانی ، می توان از آن قبل از خواب و بعد از بیدار شدن استفاده کرد. خوردن سرکه سیب در یک لیوان آب نقش مهمی در کاهش کلسترول خون و جلوگیری از لخته شدن خون در عروق دارد که می تواند به درمان فشار خون شریانی کمک کند.

فلفل قرمز. یکی از موثرترین غذاها فلفل قرمز است.

یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که نتیجه بگیرید بنوشید. فلفل قرمز منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و ضمن تسهیل جریان خون ، خطر واریس را نیز کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ما انواع غذاها را که در درمان واریس م effectiveثر هستند بررسی کرده ایم. با توجه به اهمیت نقش تغذیه در سلامت عروق و عروق ، تأکید کرده ایم که انتخاب و مصرف غذاهای مناسب می تواند به درمان عروق خونی کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید