همراه خود مصرف کردن این سبزیجات دیرتر پیر شوید


یکشنبه ۲۹ مارس ۱۴۰۰ – ۰۳:۳۰

اسفنج

تهران (پانا) – هیکل البته است در کل زمان اصلاح می تدریجی را انتخاب کنید و انتخاب کنید باید همچنان یاد بگیریم کدام ممکن است چگونه بر امواج پیر شدن غلبه کنیم، شاید راهی برای این توسعه وجود نداشته باشد، با این حال کارهایی موجود است کدام ممکن است می توان برای کاهش پیر شدن خالص انجام داد. عالی راه مفید

به گزارش فرتاک نیوز، بلعیدن مشترک برخی وعده های غذایی چرخ دنده مغذی حیاتی هیکل را تامین می تدریجی. این وعده های غذایی به نوبه شخصی می توانند سلامت عمومی ممکن است را افزایش بخشند را انتخاب کنید و انتخاب کنید به کاهش خطر بیماری های مرتبط همراه خود افزایش سن کمک کنند.

الگوی هایی اجتناب کرده اند این وعده های غذایی ممکن است غذاهایی باشد کدام ممکن است تحقیق فعلی نماد می دهد. شناخته شده به عنوان مثال، سبزی‌های برگ‌دار معادل کلم پیچ را انتخاب کنید و انتخاب کنید اسفناج تأثیر مثبتی بر توسعه پیر شدن دارند، به‌ویژه وقتی صحبت اجتناب کرده اند سلامت شناختی ممکن است می‌شود.

عالی بررسی در سال ۲۰۱۸ چاپ شده شده در Neurology. این بررسی ترکیبات خاصی را کدام ممکن است در سبزی‌های برگ‌دار کشف شد می‌شود (اجتناب کرده اند جمله آنهایی معادل لوتئین، اسید فولیک، بتاکاروتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید ویتامین K) را انتخاب کنید و انتخاب کنید اینکه چگونه قابل انجام است در کل زمان بر تخریب شناختی تأثیر بگذارند، مورد تجزیه و تحلیل قرار داد.

رژیم اینترنت دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/