اگر طرز خوردن هر روز غذای مدرن بود ، چه غذایی بود؟ : تغذیه


معدن بر روی تمام غذاهای گیاهی متمرکز خواهد شد اما نه کاملاً گیاهی. تمرکز بر روی غذاهایی مانند میوه ها ، سبزیجات ، میوه ها و سبزیجات ، غلات ، حبوبات ، سبزیجات … از غذاهای فرآوری شده باید اجتناب شود. “قوانین” خوردن یک صبحانه پر کربوهیدرات برای حمایت از ورزش ، سپس یک ناهار و شام متعادل و یک میان وعده پر پروتئین در وسط است.

من علاقه مند هستم بدانم اگر غذای مدرن باشد سبک غذا خوردن شما چگونه خواهد بود ، امیدوارم این مقاله منطقی باشد

دیدگاهتان را بنویسید