آیا واقعاً به میوه ها نیاز است؟



من درک می کنم که آنها ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهند ، پتاسیم مهم است. بسته به رنگ آنها ممکن است حاوی غلظت بالایی از ترکیبات خود مانند بتاکاروتن و غیره باشند.

اما س myال من این است که اگر تنها چیزی که آنها تامین می کنند ویتامین ها و مواد معدنی است ، آیا نمی توانیم این را از سبزیجات یا بسیاری از مکمل ها / ویتامین ها دریافت کنیم؟

متشکرم

ارسال شده توسط / u / aceyboy8
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید